8:47
Автор: Рубрика: Беременность Комментариев нет

Как избавиться от изжоги во время беременности в домашних условиях: самые эффективные методы

Как избавиться от изжоги во время беременности в домашних условияхПочти всем беременным женщинам (особенно на последних сроках беременности) знакомо ощущение жжения за грудиной, горько-кислый привкус – изжога. На будущего малыша она не оказывает вредного воздействия. Однако маме пережить неприятные часы бывает невыносимо трудно. Плод давит на желудок и кишечник, желудочный сок выбрасывается в нижнюю часть пищевода. Рассмотрим, что такое изжога при беременности, как избавиться в домашних условиях от неприятных ощущений.

Причина появления изжоги во время беременности

Недостаточная работа пищеводного сфинктера обеспечивает выбрасывание в пищевод соляной кислоты. В первом триместре беременности это явление усиливается ростом женского гормона в крови, провоцирующего расслабление кольцевидных мышц и, соответственно, постоянное поступление содержимого желудка наверх. В заключительный период беременности растущая матка оказывает давление на желудок, который выбрасывает пищу обратно в пищевод.

Неприятное состояние может возникать при изменении положения тела: наклонах, поворотах с бока на бок; принятии горизонтального положения после еды.

Цель: не временно облегчить, а предупредить серьезные изменения вследствие вредных выбросов на слизистую, так как в результате регулярного повторения изжоги может произойти ожог, язвенная болезнь слизистой и другие последствия.

Задачи:

  • строго придерживаться здорового питания,
  • соблюдать здоровый стиль жизни.

Сначала проведите профилактику изжоги. Этому способствует соблюдение правил:

  • держать положение тела, препятствующее выбросу кислоты в пищевод: избегать длительного наклона корпуса вниз;
  • спать с приподнятой на 15 градусов головой;
  • носить свободную одежду;
  • избегать упражнений, тренирующих брюшной пресс;
  • избегать длительных запоров;
  • не ложиться после приемов пищи 1-2 часа, прогуливаться или постоять;
  • исключить курение и алкоголь;
  • держать правильную осанку, так как положение при нарушенной осанке усиливает жжение;
  • пить воду отдельно от приемов пищи.

Изжога при беременности: как избавиться в домашних условиях

Здоровое питание

Есть до шести раз в день без переедания, маленькими порциями, тщательно пережевывая пищу.

Принимать продукты, нейтрализующие кислотную среду щелочной реакцией: молоко, кефир, сметану, сливки, сливочное масло, творог, отварное мясо и рыбу или приготовленное на пару, растительное масло, белый хлеб, овощные блюда – протертые, отварные, тушеные, печеные яблоки, свеклу, чернослив.

Ограничить употребление редьки, редиски, белокочанной капусты, чеснока, кислых фруктовых соков, шоколада; газированной воды, кофе, крепкого чая, травяных напитков.

Исключить: острые, копченые, соленые, маринованные, жирные жареные мясные и рыбные блюда, специи, фаст-фуд.

Предотвратить изжогу способны орехи – съешьте небольшое количество любимого полезного лакомства: фундука, миндаля или грецких орешков.Как избавиться от изжоги во время беременности в домашних условиях

Если возникла изжога при беременности, то будущая мамочка задается вопросом, как избавиться от нее в домашних условиях, не навредив здоровью будущего малыша самолечением.

Рассмотрим народные безопасные методы

  1. Пейте достаточное количество воды маленькими глотками – 8-10 стаканов в день.
  2. Сделайте несколько глотков молока. Лактоза способна блокировать жжение.
  3. Выпейте стакан свежевыжатого грейпфрутового сока.
  4. Более мягкое воздействие окажет морковный сок.
  5. Съешьте горстку зернышек обычных подсолнечных или тыквенных семечек, не переедая калорийное жирное лакомство.
  6. 1/3 стакана свежевыжатого картофельного сока 3-4 раза в день за 20 минут до еды.
  7. На ночь заливают 1 ст.л. овсяных хлопьев 1 ст. кипяченой воды, утром сцеживают и принимают «молочко» натощак.
  8. Чай с ромашкой и имбирем.
  9. Отвар вереска, фенхеля.
  10. Кисель, каши.

Медикаментозные методы борьбы

  1. Можно использовать препараты с солями магния и алюминия, чтобы нейтрализовать действие кислот желудочного сока и образовать защиту на слизистой желудка, повысить активность кольцевидных мышц. Этому способствуют современные антацидные препараты.
  • Альмагель — в составе гидроксиды алюминия и магния — действует полтора часа: не для частого применения;
  • Гестид – годен для частого применения, не имеет побочных эффектов;
  • Маалокс – способен обезболивать;
  • Ренни — безопасное средство на основе карбоната магния и кальция;
  • Тальцид;
  • Фосфалюгель — на основе фосфата алюминия — вызывает запоры и негативное действие на плод: не для частого применения.

Важно! Препараты назначает врач! При злоупотреблении происходит вымывание фосфатов из костей и их размягчение; а также накопление алюминия нарушает работу головного мозга, почек женщины и плода.

  1. Дороже стоят альгинаты – препараты на основе альгинововой кислоты, производимой из бурых водорослей:
  • Гевискон;
  • Ламиналь;
  • Пепсан. Комбинированный препарат. Вещества в его составе обезвреживают друг друга, поэтому он наиболее безопасен. Дорогое средство.

Эти препараты не вызывают аллергии и укрепляют иммунитет, поддерживая плод.Как избавиться от изжоги во время беременности в домашних условиях

Нежелательные методы при изжоге

  1. Расслабляя сфинктер пищевода спазмолитиками, вы способствуете возникновению изжоги. Не рекомендуется принимать:
  • Но-шпу;
  • Папаверин.
  1. Сода действует кратковременно и способствует образованию углекислоты, порождающей новый приступ изжоги. А натрий приводит к появлению отеков.

Будущей маме необходимо выполнять три важных правила:

  1. Правильно питаться.
  2. Соблюдать режим двигательной активности на свежем воздухе.
  3. Пить достаточное количество чистой воды.

При соблюдении этих правил произойдет избавление не только от изжоги, но от других неприятных симптомов.

Рассмотрев проблему «изжога при беременности: как избавиться в домашних условиях», рекомендуем не заниматься самолечением, способным привести к плачевным результатам, а получить консультацию специалиста, который поможет сохранить самое драгоценное – жизнь и здоровье будущего малыша. Изжога беременных не является нарушением желудочно-кишечного тракта и проходит после родов.

Если Вам понравилась статья «Изжога при беременности: как избавиться в домашних условиях», то делитесь с друзьями с помощью кнопочек соц. сетей.

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет