Почти всем беременным женщинам (особенно на последних сроках беременности) знакомо ощущение жжения за грудиной, горько-кислый привкус – изжога. На будущего малыша она не оказывает вредного воздействия. Однако маме пережить неприятные часы бывает невыносимо трудно. Плод давит на желудок и кишечник, желудочный сок выбрасывается в нижнюю часть пищевода. Рассмотрим, что такое изжога при беременности, как избавиться в домашних условиях от неприятных ощущений.
Содержание
Причина появления изжоги во время беременности
Недостаточная работа пищеводного сфинктера обеспечивает выбрасывание в пищевод соляной кислоты. В первом триместре беременности это явление усиливается ростом женского гормона в крови, провоцирующего расслабление кольцевидных мышц и, соответственно, постоянное поступление содержимого желудка наверх. В заключительный период беременности растущая матка оказывает давление на желудок, который выбрасывает пищу обратно в пищевод.
Неприятное состояние может возникать при изменении положения тела: наклонах, поворотах с бока на бок; принятии горизонтального положения после еды.
Цель: не временно облегчить, а предупредить серьезные изменения вследствие вредных выбросов на слизистую, так как в результате регулярного повторения изжоги может произойти ожог, язвенная болезнь слизистой и другие последствия.
Задачи:
- строго придерживаться здорового питания,
- соблюдать здоровый стиль жизни.
Сначала проведите профилактику изжоги. Этому способствует соблюдение правил:
- держать положение тела, препятствующее выбросу кислоты в пищевод: избегать длительного наклона корпуса вниз;
- спать с приподнятой на 15 градусов головой;
- носить свободную одежду;
- избегать упражнений, тренирующих брюшной пресс;
- избегать длительных запоров;
- не ложиться после приемов пищи 1-2 часа, прогуливаться или постоять;
- исключить курение и алкоголь;
- держать правильную осанку, так как положение при нарушенной осанке усиливает жжение;
- пить воду отдельно от приемов пищи.
Изжога при беременности: как избавиться в домашних условиях
Здоровое питание
Есть до шести раз в день без переедания, маленькими порциями, тщательно пережевывая пищу.
Принимать продукты, нейтрализующие кислотную среду щелочной реакцией: молоко, кефир, сметану, сливки, сливочное масло, творог, отварное мясо и рыбу или приготовленное на пару, растительное масло, белый хлеб, овощные блюда – протертые, отварные, тушеные, печеные яблоки, свеклу, чернослив.
Ограничить употребление редьки, редиски, белокочанной капусты, чеснока, кислых фруктовых соков, шоколада; газированной воды, кофе, крепкого чая, травяных напитков.
Исключить: острые, копченые, соленые, маринованные, жирные жареные мясные и рыбные блюда, специи, фаст-фуд.
Предотвратить изжогу способны орехи – съешьте небольшое количество любимого полезного лакомства: фундука, миндаля или грецких орешков.
Если возникла изжога при беременности, то будущая мамочка задается вопросом, как избавиться от нее в домашних условиях, не навредив здоровью будущего малыша самолечением.
Рассмотрим народные безопасные методы
- Пейте достаточное количество воды маленькими глотками – 8-10 стаканов в день.
- Сделайте несколько глотков молока. Лактоза способна блокировать жжение.
- Выпейте стакан свежевыжатого грейпфрутового сока.
- Более мягкое воздействие окажет морковный сок.
- Съешьте горстку зернышек обычных подсолнечных или тыквенных семечек, не переедая калорийное жирное лакомство.
- 1/3 стакана свежевыжатого картофельного сока 3-4 раза в день за 20 минут до еды.
- На ночь заливают 1 ст.л. овсяных хлопьев 1 ст. кипяченой воды, утром сцеживают и принимают «молочко» натощак.
- Чай с ромашкой и имбирем.
- Отвар вереска, фенхеля.
- Кисель, каши.
Медикаментозные методы борьбы
- Можно использовать препараты с солями магния и алюминия, чтобы нейтрализовать действие кислот желудочного сока и образовать защиту на слизистой желудка, повысить активность кольцевидных мышц. Этому способствуют современные антацидные препараты.
- Альмагель — в составе гидроксиды алюминия и магния — действует полтора часа: не для частого применения;
- Гестид – годен для частого применения, не имеет побочных эффектов;
- Маалокс – способен обезболивать;
- Ренни — безопасное средство на основе карбоната магния и кальция;
- Тальцид;
- Фосфалюгель — на основе фосфата алюминия — вызывает запоры и негативное действие на плод: не для частого применения.
Важно! Препараты назначает врач! При злоупотреблении происходит вымывание фосфатов из костей и их размягчение; а также накопление алюминия нарушает работу головного мозга, почек женщины и плода.
- Дороже стоят альгинаты – препараты на основе альгинововой кислоты, производимой из бурых водорослей:
- Гевискон;
- Ламиналь;
- Пепсан. Комбинированный препарат. Вещества в его составе обезвреживают друг друга, поэтому он наиболее безопасен. Дорогое средство.
Эти препараты не вызывают аллергии и укрепляют иммунитет, поддерживая плод.
Нежелательные методы при изжоге
- Расслабляя сфинктер пищевода спазмолитиками, вы способствуете возникновению изжоги. Не рекомендуется принимать:
- Но-шпу;
- Папаверин.
- Сода действует кратковременно и способствует образованию углекислоты, порождающей новый приступ изжоги. А натрий приводит к появлению отеков.
Будущей маме необходимо выполнять три важных правила:
- Правильно питаться.
- Соблюдать режим двигательной активности на свежем воздухе.
- Пить достаточное количество чистой воды.
При соблюдении этих правил произойдет избавление не только от изжоги, но от других неприятных симптомов.
Рассмотрев проблему «изжога при беременности: как избавиться в домашних условиях», рекомендуем не заниматься самолечением, способным привести к плачевным результатам, а получить консультацию специалиста, который поможет сохранить самое драгоценное – жизнь и здоровье будущего малыша. Изжога беременных не является нарушением желудочно-кишечного тракта и проходит после родов.
Если Вам понравилась статья «Изжога при беременности: как избавиться в домашних условиях», то делитесь с друзьями с помощью кнопочек соц. сетей.
